Dumbbellsdia fitaovana tena ilaina ho an'izay mitady hanorina tanjaka sy hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.Na vao manomboka ianao na tia fanatanjahan-tena za-draharaha, ny fampidirana dumbbells amin'ny fanazaran-tenanao dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao.Miaraka amin'ny safidy maro isan-karazany toy ny Equipment Fitness Cement Dumbbell Set 50kg Sand Filled Weight Plate Weights Mancuernas Adjustable Barbell 10kg Gym Dumbbells dia misy zavatra mety amin'ny rehetra.
Iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fampiasanadumbbellsdia ny fahaiza-manaony.Izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena isan-karazany, anisan'izany ny bicep curls, ny soroka, ny chest fly, ary ny squats.Ity fahaiza-manao ity dia ahafahanao mikendry vondrona hozatra samihafa ary mamorona fanazaran-tena feno.Fanampin'izany, Fitaovana Fitness Cement Dumbbell Set 50kg Sand Filled Weight Plate Weight Mancuernas Adjustable Barbell 10kg Ny toetra azo ovaina amin'ny dumbbells gym dia ahafahanao mampitombo na mampihena mora foana ny lanja araka izay ilainao, mamela anao handroso sy hampifanaraka rehefa mihatsara ny herinao.
Ny tombony hafa amin'ny fampiasana dumbbells dia ny hoe afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahamarinan-toeranao sy ny fandrindrana ankapobeny.Tsy toy ny milina, izay mazàna manome fitoniana sy fanohanana, ny fampiasana dumbbells dia mitaky anao hampiditra ny hozatrao mampitony mba hifehezana ny lanjany.Manatsara ny fifandanjana sy ny fandrindrana izany, izay mahasoa amin'ny hetsika andavanandro sy ny fanatanjahan-tena.
Ankoatra ny tombontsoa ara-batana, mampiditradumbbellsNy fanazaran-tena ataonao dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamanao ara-tsaina.Ny fanatanjahan-tena, anisan'izany ny fanofanana hery dumbbell, dia hita fa mampihena ny adin-tsaina, manatsara ny toe-po, ary mampiroborobo ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny.
Rehefa mampiasa Equipment Gym Cement Dumbbell Set 50kg Sand feno lanja Plate Weight Mancuernas Adjustable Barbell 10kg GymDumbbell, zava-dehibe ny miantoka ny endrika sy ny teknika mety mba hisorohana ny ratra.Aroso ihany koa ny manomboka amin'ny lanja maivana ary mampitombo tsikelikely ny entana rehefa mihatsara ny hery.
Rehefa nozohina,dumbbellsdia fitaovana sarobidy ho an'izay mitady hanatsara ny tanjany, ny fahamarinany ary ny fahatanjahana ankapobeny.Miaraka amin'ny safidy toy ny Equipment Fitness Cement Dumbbell Set 50kg Sand Filled Weight Plate Weights Mancuernas Adjustable Barbell 10kg Gym Dumbbells, ny fahafaha-manao dia tsy misy farany amin'ny famoronana fanazaran-tena mahomby sy sarotra.Na miasa ao an-trano ianao na any amin'ny gym, ny fampidirana dumbbells amin'ny fanazaran-tenanao dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao.
Fotoana fandefasana: Apr-11-2024